Bamija je voće. Sve što ima sjemena smatra se da je voće. Međutim, posto nema slatkoću kao ananas ili jabuka, smatramo je povrćem. Bamija se može jesti i sirova.
Bamija je superhrana (Superfood). Nisko kalorična, ali sadrži visok udio kalcijuma, proteina, ugljikohidrata, masti, vlakana i magnezija. Sadrži i dobru dozu vitamina C, K i A i može poboljšati imunološki sistem.
Bamija ima brojne zdravstvene koristi. Otkriveno je da smanjuje simptome astme, spriječava dijabetes, reguliše probavu i pomaže onima koji pate od iscrpljenosti i depresije.
Bamija poboljšava zdravlje kože i može se nanijeti na lice odmah nakon prokuhavanja, tako što se izgnjeći viljuškom i nanese kao maska za lice.
AKO OVO PRIMIJETITE U WC ŠOLJI, PROVJERITE ŠEĆER U KRVI: Nikad ne biste pomislili koja bolest se krije iza PRLJAVIH TRAGOVA
Ove namirnice štitna žlijezda nikako ne voli
